La Société de Gymnastique Sélestat propose de la Gymnastique Artistique Féminine communément appelée GAF dès l’âge de 5 ans.
Votre enfant court dans tous les sens et fait des acrobaties ? Il est souvent la tête en bas ? La Gymnastique Artistique Féminine est probablement faite pour elle afin de se défouler dans un cadre structuré lui permettant d’apprendre des acrobaties en sécurité.
La discipline permet permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.
La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.
LE SAUT
Le saut requiert beaucoup de dynamisme et l’envie d’effectuer des acrobaties.
La table de saut mesure 120cm*95cm*125cm, un réel obstacle qui demande du courage et de la répétition pour en passer à travers.
LES BARRES ASYMETRIQUES
Force et agilité sont les maîtres mots des abarres asymétriques. En effet, le renforcement musculaire est une élément incontournable pour pouvoir contrôler son corps autour des deux axes des barres.
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m
LA POUTRE
Vous verrez souvent, sur les vidéos populaires, que les meilleures gymnastes qui s’y élancent sont pleines d’élégances. Vu les dimensions de la poutre, elle requiert aussi un grand équilibre de la part de la gymnaste.
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m
LE SOL
Agrès favoris de beaucoup de gymnastes sur lequel elles peuvent s’essayer à de nombreuses acrobaties, l’ajout de musique en compétition met en lumière le dynamisme mais aussi l’élégance des gymnastes. Un belle union qui rend cet agrès toujours aussi impressionnant.
Dimensions : 12 x 12 m
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